中醫減肥一定要分清體質

2019-06-06 12:11:02 来源: 海南信息港

  中医减肥一定要分清体质

  爱美的姑娘们为了减肥绞尽脑汁,常见的就是饿肚子,但却忽视了,减肥应该看体质。汉方佰草堂提醒:饥饿疗法等减肥法并不科学,汉方佰草堂依肥胖成因、个人体质等开出减肥处方,分为胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型四种类型。汉方佰草堂在中医分体质减肥法上在中医学界走得早,也做得,并且在淘宝设立了上门诊,如果你想了解就去百度或者淘宝搜索“汉方佰草堂”

  胃熱濕阻型發胖者多為白領、領導、老板,因為應酬多,飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內熱量多余,身體亢奮。表現癥狀為容易口苦、口臭,易饑餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛便秘。在中醫看來,要想消脂,關鍵是清熱,恢復正常身體代謝功能,常用的中藥如決明子,其性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應選擇決明子茶。此外還有綠茶,屬涼性,也有助消脂消食。但如果體質寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。

  脾虚湿阻型发胖的对象多为气虚体质的肥胖者,如产后妇女。其发病原因,中医认为气虚会使脾的运作不正常,造成脾虚湿阻从而肥胖。在治疗原则上,首先需要健脾,把气补足,让身体机能自然恢复,自然就瘦下来了。常用的中药推选薏仁、伏苓等,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食材食用。还有黄芪,补中益气,利水退肿。其本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄芪可增强免疫功能。

  肝郁气滞型的人常常有焦虑、忧郁等精神不振等症状,这也是肥胖的一大主因,这类人倾向于以吃东西来缓解情绪,以年轻女性居多,容易胸闷、肚子发涨,严重的导致月经失调。中医讲究疏理“气”的运行,使肝系统运行顺畅,“肝郁则侮脾”,消化代谢就不完全,自然容易胖。治疗的关键词就是理气,这类调治中药也是生活中常见的食材,如陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。还有玫瑰花,也可以理气,副作用不大,需搭配其他减肥药材。

  肝肾阴虚型的肥胖患者多见于阴虚体质的老年人。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等,中医认为是阴血不足。从西医角度看,器官老化,代谢速率下降,循环不好,血液没办法发挥功能去滋养组织。中医调养重点在滋阴,这类病人除了补血,还要活血。常用的中药如何首乌,降低血脂、补血,对老年人肥胖疗效较好。还有丹参,有轻微补血的作用,可以活血,有降低胆固醇、血脂的效果,还可以改善血液循环。

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