孕妇烧心怎么办孕期烧心该怎么办

2019-09-14 07:12:55 来源: 海南信息港

  孕妇烧心怎么办?很多女性在孕期会感受到烧心的感觉,这种情况在孕妈妈期间是很常见的症状,那么,孕妇烧心如何治疗呢?孕期烧心该怎么办呢??

  1、进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。 2、特别是晚餐更忌过饱和过晚,在睡前2~ 小时内进食,这样你才有足够的时间来消化食物。 、避免引起胃肠不适的食物和饮料,这通常包括:碳酸饮料,酒(无论如何,怀间你都不能喝酒),咖啡因,,(包括柑橘类水果和、西红柿、芥末和等),肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。 4、吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。

  1、夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。 2、为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,要让过紧的衣服勒着腰和腹部。 、要通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力。 4、不要在用餐的时候喝太多的水。每天需要喝8~10杯水,在两餐之间喝。 5、饭后至少1小时才能躺下休息。因为胃和食管的蠕动由于孕激素的抑制作用而减弱,如果饭后过早躺下会导致胃酸返流到食管中去。

  千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题,而且还会增加胃酸分泌。为了达到理想的效果,有抽烟习惯的女性应该在怀。但是如果你后仍在抽烟,并且感觉很难戒掉,请咨询一下医生,看她能不能帮你找到合适的戒烟办法。 服用药物 含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感,但是服用之前一定要咨询医生,因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。可在医师指导下服用碱性药物,如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物,如硫糖铝、迪乐冲剂等,可有助于减轻烧心感。

  2、睡前2小时不要进食,除了睡前2小时不要进食外,饭后的1小时内都要避免躺下,以防身 置的变化导致食物返流。 、忌抽烟喝酒,抽烟会加速胃酸的分泌,喝酒会刺激胃粘膜。所以,孕妈咪千万要禁烟酒,这样对宝宝的发育也有好处。 4、饭后两小时不运动,进餐后立即运动会加重胃的灼热感。所以,孕妈咪一定要找准合适的时间运动。

  孕期预防烧心主要在于不要过于饱食,也不要一次喝入大量的水或饮料,特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料,它们都会加重食道肌肉松驰;辛辣性食物、过冷或过热的食物少吃为宜,因为它们会刺激食道粘膜,加重烧心感;用餐后不要立即躺下。

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